Hotline tư vấn bệnh trĩ
0902.897.839 - 04.632.88887
 

Mẹo đơn giản giúp chị em chữa táo bón sau sinh em bé

Cập nhật: 25/08/2016
Lượt xem: 681

Mẹo đơn giản giúp chị em chữa táo bón sau sinh em bé

Sau khi sinh em bé, chị em thường gặp phải táo bón và đại tiện khó khiến cơ thể càng thêm mệt mỏi, đau đớn. Dưới đây xin chia sẻ vài mẹo nhỏ giúp chị em trị táo bón đơn giản mà hiệu quả.

>>> Xem thêm: Điều trị bệnh trĩ hiệu quả 

Chế độ ăn uống giúp trị táo bón


Chị em chú ý ăn nhiều trái cây, rau xanh có chứa chất xơ tự nhiên: rau cải, rau cần, rau muống, mướp đắng, chuối, táo lê…rất tốt cho tiêu hóa và phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, các món cháonhư cháo cà rốt, cháo khoai lang, cháo vừng đen, cháo bầu dục lợn…cũng giúp chị em chữa táo bón rất hiệu quả.

Uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất trong quá trình sinh con bà đào thải sản dịch còn lại trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Ăn sữa chua cũng là phương pháp trị táo bón hữu hiệu. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp kích thích hệ tiêu hóa và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Để cải thiện tình trạng táo bón, các mẹ nên hạn chế ăn các món nhiều dầu mỡ như chiên xào, salad trộn dầu…vì dầu mỡ nhiều làm giảm khả năng tiêu hóa và hấp thu và khiến bạn bị táo bón nặng hơn.

Tập luyện thể thao và vận động sau sinh

Bạn nên chịu khó vận động, tập các động tác thể dục nhẹ nhàng, tránh nằm một chỗ hay ngồi nhiều, ít vận động dễ gây táo bón và bệnh trĩ.

Bạn có thể tiến hành các bài tập Kegel sau vài ngày sinhhem bé. Bài tập Kegel giúp điều trị táo bón rất hiệu quả, thành công đến 70%.

Làm việc kết hợp với nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để dảm bảo sức khỏe và thể lực tốt nhất.

Dùng thảo dược trị táo bón

Sản phẩm Tán trĩ vương Nano với thành phần là các thảo dược thiên nhiên như hoa hòe, diếp cá, hạt dẻ ngựa chất xơ tự nhiên…giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, táo bón an toàn, hiệu quả, không gây tác dụng phụ.  

dieu-tri-benh-tri

Đặt câu hỏi
Bạn có những thắc mắc về bệnh trĩ, hãy đặt câu hỏi cho các chuyên gia của chúng tôi!
QC111
QC222
QC333
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Logo Footer
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & TM RICHER
Đại diện: Hoàng Văn Hiệu
Địa chỉ: Số 22, Ngõ 211/180 P. Khương Trung, Khương Đình, Thanh Xuân, HN
Điện Thoại: 04 632 88887 - Hotline: 0906 111 266
Email: duocphamricher@gmail.com
Website: www.chuyenkhoabenhtri.com
 
Mã số thuế: 0106412684
Ngày cấp: 10/06/2014
Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư Thành phố Hà Nội

DMCA.com Protection Status
Hotline tư vấn bệnh trĩ

0902.897.839 - 04.632.88887

Thống kê truy cập
Đang online: 16
Tổng truy cập: 302676
Bản quyền thuộc về Chuyenkhoabenhtri.com  - Liên kết: Nano Curcumin - Trinh nữ hoàng cung- Cách trị muỗi đốt - Men tiêu hóa 
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành