Hotline tư vấn bệnh trĩ
0902.897.839 - 04.632.88887
 

Táo bón những điều cấm kỵ bạn nên biết

Cập nhật: 13/10/2015
Lượt xem: 912
TÁO BÓN NHỮNG ĐIỀU CẤM KỴ BẠN NÊN BIẾT


Có rất nhiều người quan niệm rằng Táo bón chỉ là “vấn đề”, một vấn đề bình thường, không quan trọng, không nguy hiểm cũng không ảnh hưởng gì đến cuộc sống hàng ngày. Và bạn “ thả phanh” trong những sở thích ăn uống, những bộ phim dài tập xuyên ngày đêm. Nhưng lại không hề biết có những thứ trở thành “CẤM KỴ” nếu bạn thực sự hiểu về Táo bón và nguy cơ mà nó mang lại.

 
CHẾ ĐỘ ĂN
 
 
Chắc chắn bạn không thể tồn tại mà không ăn bất cứ thứ gì. Nhưng ăn thế nào mới là quan trọng. Một chế độ ăn nhiều thịt, chất béo, dầu mỡ và ít chất xơ sẽ khiến tình trạng Táo bón của bạn chẳng bao giờ được cải thiện, ngược lại chỉ trầm trọng thêm mà thôi.
 
Vậy những thực phẩm nào gây hại cho bạn?
 
Đồ ăn nhanh
 
Không phủ nhận rằng những loại đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, bim bim, pizza… là món ăn ưa thích của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. 
 
Tuy nhiên những thực phẩm này có nhiều chất béo nhưng lại quá nghèo chất xơ. Khi đi vào cơ thể, chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến cảm giác đầy hơi và khiến chứng táo bón trở nên nặng hơn.
 
 
Đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ
 
Cũng giống như đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ rất không tốt cho mạch máu, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Các thực phẩm này khiến chúng ta khó tiêu, lâu ngày dẫn đến táo bón. Thay vào đó bạn có thể luộc hoặc hấp để giảm thiểu tốt đa lượng chất béo vào cơ thể.
 
Thịt đỏ
 
Có nhiều lý do để bạn chế ăn thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò, thịt trâu…, trong đó có việc nó khiến bạn bị táo bón. Nguyên nhân là do thịt đỏ nhiều chất béo, hệ tiêu hóa sẽ mất thời gian để xử lý. Đồng thời, thịt đỏ cũng chứa sắt và các sợi protein khó tiêu hóa, gây ra và làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón.
 
Chuối xanh
 
 
Có một mối liên quan khác nhau giữa chuối và bệnh táo bón. Trong khi chuối chín lại giúp giảm các triệu chứng của bệnh thì chuối xanh có thể gây táo bón. Chuối xanh chứa rất nhiều tinh bột, do đó khiến cơ thể khó tiêu hóa. Nó cũng chứa pectin giúp hút nước từ thành ruột về phía lòng ruột. Do vậy, người bệnh đang bị mất nước ăn chuối có thể làm tình trạng xấu hơn.
 
Sô cô la
 
 
Những người bị táo bón, đặc biệt là người mắc hội chứng ruột kích thích không nên ăn sô cô la. Hàm lượng chất béo lớn trong sô cô la sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, đồng thời giảm nhu động ruột nên thức ăn di chuyển qua ruột cũng chậm hơn, quá trình trao đổi chất cũng diễn ra không thuận lợi.

 
CHẾ ĐỘ UỐNG
 
 
Uống ít nước
 
Nước là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Uống ít nước không chỉ gây ra tình trạng Táo bón, đó còn là nguy cơ của Trĩ và rất nhiều căn bệnh khác.
 
Cafein

Cà phê nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Giống như chuối, caffeine có thể có tác dụng theo hai hướng. Caffeine là một chất kích thích có tác dụng lợi tiểu, dễ tiêu nếu uống một lượng vừa phải. Tuy nhiên, nếu bạn bị mất nước, hậu quả sẽ là tình trạng Trĩ- Táo bón.
 
Một số loại đồ uống chứa cafein như cà phê, trà, coca, pepsi…uống 
 
Rượu, bia
 
Tương tự cafein, rượu bia cũng làm mất nước của cơ thể. Nếu bạn không muốn phải khổ sở vì Táo bón, hãy hạn chế tối đa việc uống bia rượu nhé.
 
 
CHẾ ĐỘ VẬN ĐỘNG


 
Ngồi lâu, ít vận động cũng làm tăng nguy cơ bị Táo bón. Khi bạn lười vận động, hệ tiêu hóa không có sự hoạt động, không có nước trong phân khiến phân cứng rắn, đường ruột bị khô. Thêm vào đó, nhu động ruột bị giảm, hoạt động kém đi sẽ gây khó khăn trong việc đẩy phân ra ngoài, phân bị dồn ứ và gây táo bón. 
 
“Có bệnh thì phải chữa bệnh”. Ngay từ lúc này, đừng xem táo bón chỉ là một “vấn đề bình thường”, mà hãy xem nó là “kẻ thù” bạn phải tiêu diệt. Tập cho mình một thói quen ăn uống, sinh hoạt thật hợp lý sẽ giúp bạn đẩy lùi căn bệnh đáng ghét này. Hiện nay, để hỗ trợ điều trị Táo bón , các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên như Cao hạt dẻ ngựa, Cao diếp cá, Hoa Hòe, Tinh chất Nghệ… được xem là “thần dược” giúp phòng ngừa, cải thiện triệu chứng Táo bón một cách an toàn, hiệu quả, giúp bạn xua tan nỗi lo về Táo bón.
Đặt câu hỏi
Bạn có những thắc mắc về bệnh trĩ, hãy đặt câu hỏi cho các chuyên gia của chúng tôi!
QC111
QC222
QC333
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Logo Footer
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & TM RICHER
Đại diện: Hoàng Văn Hiệu
Địa chỉ: Số 22, Ngõ 211/180 P. Khương Trung, Khương Đình, Thanh Xuân, HN
Điện Thoại: 04 632 88887 - Hotline: 0906 111 266
Email: duocphamricher@gmail.com
Website: www.chuyenkhoabenhtri.com
 
Mã số thuế: 0106412684
Ngày cấp: 10/06/2014
Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư Thành phố Hà Nội

DMCA.com Protection Status
Hotline tư vấn bệnh trĩ

0902.897.839 - 04.632.88887

Thống kê truy cập
Đang online: 29
Tổng truy cập: 367350
Bản quyền thuộc về Chuyenkhoabenhtri.com  - Liên kết: Nano Curcumin - Trinh nữ hoàng cung- Cách trị muỗi đốt - Men tiêu hóa 
Thiết kế websiteSEO - Tất Thành